Ennetus

  • Kontrollige oma nahka vähemalt 1 kord kuus. Vaadake, kas nahale on tekkinud mõni pigmendilaik, mis teistest erineb (nn ugly duckling). Enamasti on kõik sünnimärgid ühesugused, mistõttu tuleks tähelepanu pöörata nendele märkidele, mis erinevad teistest värvuse, suuruse või kuju poolest, või kui mõni pigmendilaik kasvab kiiresti. Vaadake üle ka jalatallad ning peopesad!
    Screen Shot 2013-10-14 at 1.41.23 AM
  • Korra aastas tuleks lasta spetsialistil (dermatoskopistil) oma neevused üle kontrollida.
  • Kaitske oma nahka ja silmi ultraviolettkiirguse eest – päikesekaitseriided, laia äärega peakate, päikesekreemid, päikeseprillid.
  • Ärge kasutage solaariumit.